Les bienfaits de la luminothérapie : éclairez votre santé mentale !
La luminothérapie, souvent associée au traitement des troubles affectifs saisonniers (TAS), est une méthode souvent évoquée pour améliorer le bien-être psychologique et physique. Cependant, si elle peut soulager certains maux, il est essentiel de rappeler qu’elle n’est pas une solution unique pour des problèmes plus graves comme la dépression. Explorons ensemble ses bienfaits, ses limites…
