Savez-vous qu’il est désormais possible de choisir une psychothérapie à domicile ? Caroline Billiet, psychologue clinicienne, propose cette solution à Lille et dans les communes limitrophes. Parmi les freins à consulter un psychologue, les problèmes de temps, de fatigue ou d’organisation sont souvent au premier plan. Et c’est souvent un cercle vicieux ! Car si…
La luminothérapie, souvent associée au traitement des troubles affectifs saisonniers (TAS), est une méthode souvent évoquée pour améliorer le bien-être psychologique et physique. Cependant, si elle peut soulager certains maux, il est essentiel de rappeler qu’elle n’est pas une solution unique pour des problèmes plus graves comme la dépression. Explorons ensemble ses bienfaits, ses limites…
Dans certains cas, vous pouvez profiter du remboursement de vos consultations chez un psychologue par la Sécurité Sociale. Ce dispositif, mis en place depuis le printemps 2022, s’appelle “MonSoutienPsy”. Vous vous posez des questions à ce sujet ? La lecture de cet article vous apportera les informations nécessaires. Qui peut bénéficier de cette prise en…
Parfois, vos émotions peuvent prendre trop de place. Vous n’arrivez plus à prendre de la hauteur par rapport à certaines pensées envahissantes. Vous vous sentez aliéné(e), en perte de sens. Vous vous reconnaissez dans cette description ? La Thérapie d’Acceptation et d’Engagement, plus connue sous son acronyme ACT (Acceptance and Commitment Therapy) peut vous aider….
L’argent est souvent un obstacle à l’accès aux services de soins en santé mentale et au soutien psychologique. À Lille, comme dans de nombreuses autres villes, la demande de consultations psychologiques gratuites ou à coût réduit est en constante augmentation. Il existe des ressources et des solutions accessibles pour ceux qui cherchent de l’aide sans…
Publié en mars 2022 à l’Ecole des Loisirs, Mémoire de la forêt – Tome 1 : Les Souvenirs de Ferdinand Taupe est un roman jeunesse qui parle de la maladie d’Alzheimer de manière très juste, mais aussi avec beaucoup de poésie et de délicatesse. Ce livre raconte l’histoire d’un petit animal qui souffre de pertes…
« L’étude a été pour moi le souverain remède contre les dégoûts, n’ayant jamais eu de chagrin qu’une heure de lecture ne m’ait ôté. » Montesquieu Quelle chance de pouvoir tout oublier en se plongeant dans un livre ! Se détendre, apprendre et s’épanouir : simplement, en tournant des pages ! Dès lors que la…
Charlotte Moundlic et Olivier Tallec, ont publié en 2009 dans la collection “Les Albums du Père Castor” un récit réaliste et direct qui donne la parole à un petit garçon dont la maman vient juste de mourir. Quand une maman meurt, rien n’est plus comme avant. Et, pourtant, on continue à vivre, à jouer, à…
