5 raisons pour choisir une psychothérapie à domicile

Savez-vous qu’il est désormais possible de choisir une psychothérapie à domicile ? Caroline Billiet, psychologue clinicienne, propose cette solution à Lille et dans les communes limitrophes.

Parmi les freins à consulter un psychologue, les problèmes de temps, de fatigue ou d’organisation sont souvent au premier plan. Et c’est souvent un cercle vicieux ! Car si vous souffrez par exemple d’anxiété ou de stress, l’anticipation des problèmes soulevés par le déplacement chez un psy va accroître votre mal-être tout en vous faisant retarder de plus en plus une première consultation.

Si vous habitez Lille, Lomme, Lambersart, Loos, Ronchin, Faches-Thumesnil, Mons-en-Baroeul, Villeneuve d’Ascq, Marcq en Baroeul ou une des communes limitrophes, sachez qu’il est désormais possible de faire appel à une psychologue à domicile !

Mais pour quelles raisons faire appel à une psy à domicile ?

1. Un frein physique aux déplacements

Si vous souffrez d’une maladie somatique ou dans certaines situations de handicap, il peut être difficile pour vous de se rendre à un rendez-vous chez un psychologue. Les transports en commun peuvent être stressants, inconfortables, voire impossibles à utiliser. La fatigue occasionnée par de nombreux rendez-vous de santé peut également vous faire renoncer à des soins psychologiques, pour éviter une contrainte supplémentaire. Parfois, l’idée de devoir quitter son domicile peut être anxiogène : peur de faire un malaise, peur de tomber, gêne de devoir demander de l’aide à un de vos proches… Si vous vous reconnaissez dans ces descriptions, une psychologue à domicile peut vous aider sans que vous ayez à quitter votre maison ! Vous êtes soulagée de nombreuses difficultés et vous pouvez enfin vous focaliser sur votre bien-être psychique.

2. Un emploi du temps surchargé ou des horaires décalés

Vous avez une vie professionnelle ou personnelle très chargée ? A cause de votre travail de nuit et vous souhaitez vous reposer à la maison en journée ? Vous avez tout simplement du mal à trouver le temps de vous rendre à un rendez-vous chez un psychologue ? Une psychologue qui se déplace à domicile à Lille et dans les communes avoisinantes peut s’adapter à votre emploi du temps et venir vous voir à l’heure qui vous convient le mieux. Cela peut vous aider à concilier votre vie personnelle et professionnelle tout en vous permettant de prendre soin de votre santé mentale.

3. Le besoin d’un environnement familier

Certaines personnes peuvent se sentir plus à l’aise dans leur propre environnement, entourées de leurs affaires, de leurs souvenirs, de leurs animaux de compagnie… avec un chocolat chaud ou un thé à disposition, et la présence rassurante d’un proche dans une pièce voisine. Si vous vous reconnaissez dans cette description, une psychologue à domicile peut vous aider à vous sentir plus à l’aise et plus en confiance, ce qui peut faciliter la communication et vous permettre de travailler plus efficacement sur votre santé psychique.

4. Une anxiété ou des peurs invalidantes

Si vous souffrez d’anxiété sociale ou d’agoraphobie, il peut être très difficile de sortir de chez vous. Vous pouvez avoir peur des foules, des espaces publics, des transports en commun, de la salle d’attente ou de toute autre situation qui vous met mal à l’aise. Dans ces cas-là, une psychologue à domicile peut vous aider à surmonter ces peurs en vous fournissant un soutien émotionnel et en vous aidant à travailler sur les déclencheurs de votre anxiété, mais dans un environnement sûr et familier !

5. La charge mentale et financière

Certaines situations de vie peuvent être malheureusement propices au développement de souffrances psychiques tout en constituant justement un frein à la possibilité de consulter. Je pense notamment aux aidants naturels de personnes malades ou en situation de handicap, mais également aux jeunes mamans débordées. Dans ces situations difficiles, la psychothérapie à domicile peut apporter un soulagement.

Les aidants de personnes souffrant de la maladie d’Alzheimer

Les aidants ont souvent des difficultés à trouver le temps et l’énergie pour s’occuper de leurs propres besoins, en plus de ceux de leur proche malade. Ils peuvent également avoir des sentiments d’isolement, de frustration, de tristesse et de colère, qui peuvent affecter leur santé mentale et leur qualité de vie.

La consultation d’un psychologue à domicile est une solution pratique pour les aidants naturels qui n’ont pas le temps de se rendre à un rendez-vous. La psychologue se rend directement chez eux pour une consultation à domicile, leur offrant un environnement familier et confortable pour discuter de leurs problèmes. La psychologue peut également fournir des conseils et des stratégies pour aider les aidants à faire face aux défis quotidiens associés à la prise en charge de leur proche atteint de la maladie d’Alzheimer. Les aidants peuvent ainsi se sentir soutenus et mieux équipés pour gérer les difficultés liées à la maladie, ce qui peut améliorer leur santé mentale et leur qualité de vie.

Les jeunes mamans à risque de dépression du post-partum

Après la naissance de leur enfant, certaines mères peuvent éprouver des sentiments de tristesse, d’anxiété et de fatigue extrême qui ne disparaissent pas facilement. Si ces symptômes persistent pendant plus de deux semaines, cela peut indiquer une dépression post-partum. Cependant, les jeunes mamans peuvent avoir des difficultés financières pour payer une consultation chez un psychologue en plus des dépenses liées à la garde de leur(s) enfant(s). La psychologue à domicile offre une solution pratique et abordable en venant directement chez la jeune maman pour une consultation à domicile. La psychologue peut interagir avec la mère et le bébé dans le confort et la sécurité de leur foyer !

En conclusion

En tant que psychologue à domicile à Lille, je propose une solution pratique, abordable et personnalisée pour les personnes qui ont des difficultés à se déplacer, un emploi du temps chargé, mais également pour les personnes qui souffrent de peurs invalidantes ou qui préfèrent un environnement familier. Si vous êtes une jeune maman en difficulté post-partum ou un aidant, cette option de psychothérapie à domicile peut également vous offrir un moyen pratique de prendre enfin soin de votre santé mentale.

Vous vivez dans la métropole Lilloise et vous aimeriez faire appel à une psychologue à domicile ? Consultez ma FAQ ou contactez-moi directement afin de savoir si je peux être la psy qui vous convient !